Lørdag 04 Sep 2010
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Breddegymnastik for børn Holdene til dem med spræl i der godt kan lide at røre sig.
På disse hold er der plads til alle der vil lave gymnastik, danse, parkour og andre aktiviteter.
Breddegymnastik for voksne Dette er holdene hvor der er plads til at røre sig i en hyggelig og rar atmosfære. Vi har mange forskellige tilbud f.eks. Line Dance, Old Boys og Voksenmotion for både mænd og kvinder. Alle er velkomne!
Kvindelig idrætsgymnastikIdrætsgymnastik er udfoldelse af kraft, styrke, balance og smidighed i disciplinerne hest, barre, bom og gulv. Idrætsgymnastik er en hård, sjov og udfordrende sport. Nivå Gymnastikforenings kvindelige idrætsgymnaster har gennem årene vundet mange medaljer og mesterskaber.
Mandlig idrætsgymnastik Mandlig idrætsgymnastik handler om styrke, smidighed og masser af gåpåmod. Der konkurreres i de seks olympiske discipliner gulv, bensving, ringe, hest, barre og reck samt en syvende disciplin (specialøvelse) som kræver masser af smidighed og balance.
TeamGym TeamGym i Nivå Gymnastikforeningen dyrkes som en seriøs konkurrenceholdsport. Vi har pigehold i aldersgrupperne Mini(maks. 11 år), Junior(maks. 15 år) og Ynglinge(maks. 18 år). Der konkurreres i følgende 3 discipliner: rytmisk serie, spring på fiberbane og spring på trampet med og uden pegasus.
ESport Vi har i Nivå Gymnastikforening startet et E-Sport projekt op. Deltagerne skal selv medbringe computer. Arrangementernes varighed er som regel en weekend og der holdes flere arrangementer fordelt henover året.
Du er her: Hjem Hold og aktiviter Idrætsgymnastik Mandlig (MIG)
Mandlig Idrætsgymnastik (MIG) PDF Udskriv Email
Skrevet af Anders Thorup Jensen   
Fredag, 04. januar 2008 19:55

Hvad er Mandlig idrætsgymnastik?
Mandlig Idrætsgymnastik har de fleste af os set i TV fra f.eks OL. Nogle kalder det "Redskabsgymnastik", men det er det samme.

Hvem kan dyrke mandlig Idrætsgymnastik?
Idrætsgymnastik er ikke kun for de allerbedste. Det er for alle drenge og mænd fordi idrætsgymnastik er sjovt og fordi det kan dyrkes på forskellige niveauer.

Idrætsgymnastik er for alle, næsten uanset alder og størrelse! En idræt der indeholder store udfordringer og som giver kroppen en meget alsidig træning. Alle kroppens muskler trænes, inklusiv lattermusklerne!

Er Idrætsgymnastik meget krævende?
I idrætsgymnastik får man trænet både balance, smidighed, reaktionsevne, koordination, styrke og kondition.

Vil man dyrke idrætsgymnastik som elitegymnast, er det en meget krævende
idræt, men man kan også deltage i konkurrencer med bare en enkelt eller 2
ugentlige træninger som baggrund.

Redskaberne
I mandlig idrætsgymnastik er der 6 forskellige redskaber.
For aldersgrupperne op til og med drenge er der en syvende disciplin i de individuelle konkurrencer. Det er disciplinen specialøvelse. Det er en øvelse hvor gymnasten skal vise sine evner indenfor styrke og smidighed.

De 6 forskellige internationale discipliner er:
Gulv, Bensving, Ringe, Hest, Barre og Reck. Du kan se billeder af dem nederst på denne side.

Konkurrencer
Der afholdes både individuelle- og holdkonkurrencer. Konkurrencerne er inddelt i forskellige grupper alt efter gymnasternes alder.
Der er for seniorernes danske holdmesterskab inddeling efter gymnasternes færdigheder.

I aldersgruppen Senior er der inddeling i 3 forskellige divisioner:
1. Division - Elitegymnaster
2. Division - Gymnaster på vej til eliteniveau og gamle elitegymnaster
3. Division - For gamle gymnaster som ikke har nået eliteniveau og for voksne begyndere

Aldersgrupperne
Herunder kan de forskellige gruppeinddelinger ses:
Putrækken max. 10 år
Minirækken max. 12 år
Drengerækken max. 14 år
Ungdomsrækken max 16 år
Juniorrækken max. 18 år
Seniorrækken over 18 år

Øvelserne
Øvelserne op til drengerækken kaldes GUS-øvelser(Gymnastiks Udviklings System). GUS-øvelserne findes på flere forskellige niveauer, hvor de nemmeste øvelser består af helt enkle øvelser, som alle kan lære, mens de sværeste øvelser kræver en træningsmængde på omkring 3 træninger om ugen.

Man skal, når man når drengerækken, begynde at træne frie øvelser. De frie øvelser er øvelser, som man selv sammensætter sammen med sin træner. Det er de øvelser, man skal køre, når man deltager i klubkonkurrencer, kredskonkurrrencer eller Danmarksmesterskaber. I de frie øvelser er der forskellige krav, der skal opfyldes alt efter hvor gammel man er. Øvelserne skal sammensættes udfra det internationale reglement.

Herunder kan du se de forskellige redskaber
Gulv
Image 

Bensving
Image

Ringe
Image

Hest
Image

Barre
Image

Reck
Image

Senest opdateret: Fredag, 04. januar 2008 20:15